Desde hoy y durante los próximos días se prevé un episodio de calor intenso y temperaturas extremas, por lo que se recomienda a toda la población extremar las medidas de precaución y autoprotección, especialmente en el caso de las personas más vulnerables: personas mayores, niños y niñas, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades físicas o laborales al aire libre.
Las altas temperaturas pueden provocar agotamiento, deshidratación, golpes de calor y otras afecciones graves para la salud. Es fundamental adoptar medidas preventivas para reducir los riesgos asociados a esta situación meteorológica.
Consejos de autoprotección
✅ Beber agua frecuentemente, aunque no se tenga sensación de sed.
✅ Evitar salir a la calle y realizar esfuerzos físicos durante las horas de más calor (entre las 12:00 y las 18:00 horas).
✅ Permanecer en lugares frescos, ventilados o climatizados siempre que sea posible.
✅ Utilizar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.
✅ Protegerse del sol con gorra, sombrero, gafas de sol y crema de protección solar.
✅ Realizar comidas ligeras y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
✅ Mantener las persianas bajadas y ventilar las viviendas durante las horas más frescas del día.
✅ No dejar nunca a personas ni animales en el interior de vehículos estacionados.
✅ Prestar especial atención a familiares, vecinos y personas que vivan solas o presenten vulnerabilidad.
Refugios climáticos
Durante este episodio de calor extremo, se recomienda hacer uso de los refugios climáticos habilitados en nuestra ciudad, espacios que ofrecen condiciones adecuadas de confort térmico para protegerse de las altas temperaturas.
Animamos a todas las personas que no dispongan de una vivienda adecuadamente climatizada, o que necesiten aliviar los efectos del calor, a utilizar estos equipamientos municipales.
Ante una emergencia
Si una persona presenta síntomas de golpe de calor (temperatura corporal muy elevada, mareos, dolor de cabeza intenso, confusión, pérdida de conocimiento o dificultad para respirar), llame inmediatamente al 112 y traslade a la persona a un lugar fresco mientras llegan los servicios de emergencia.
La prevención y la solidaridad son fundamentales. Cuidémonos entre todos y prestemos especial atención a quienes más lo necesitan.
Associació Adrianenca de Voluntariat de Protecció Civil
Protecció Civil Sant Adrià de Besòs 🚨🌡️☀️
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