L’Associació Adrianenca Voluntariat de Protecció Civil (AVPC) va presentar el passat 29 d’octubre al Casal de la gent gran del barri de Sant Joan Baptista una nova campanya destinada a millorar la salut mental i el benestar emocional de la gent gran. «Després de l’èxit de les iniciatives anteriors, hem decidit posar un èmfasi especial en la salut mental, reconeixent que cuidar la ment és tan important com cuidar el cos. La nostra experiència prèvia ens ha demostrat que aquestes accions són molt valorades i que existeix una necessitat creixent de suport emocional i psicològic en aquest col·lectiu», comenten des de l’entitat.
La nova campanya és un nou programa de formació i tallers on es posa en relleu la importància de cuidar la salut mental promovent hàbits saludables com l’exercici fícis, una alimentació equilibrada i el manteniment de les connexions socials i familiars per combatre l’aïllament. A més, inclou tècniques de relaxió i gestió de l’estrès, així com primers auxilis emocionals, especialment pels avis i àvies que tenen cura del seus néts. El projecte no només busca transmetre coneixements, sinó també crear un espai de trobada i suport mutu, on les persones grans puguin compartir experiències, reforçar la seva autoestima i reduir l’aïllament social. Per dur a terme aquest projecte es faran sessions teòriques i pràctiques, exercicis, dinàmiques de grup i simulacions, i un quadern de treball personalitzat amb exercicis, recursos i consells pràctics per aplicar després de les sessions.
Aquest projecte està adreçat a persones majors de 65 anys de Sant Adrià de Besòs i voltants, especialment aquelles que volen millorar la seva salut mental i emocional, i adquirir coneixements bàsics de primers auxilis emocionals. També a avis i àvies que tenen cura dels seus néts.
0 comentarios